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ビタミン補給の美肌ごはん
紫外線が気になってくるこの頃
ビタミン補給はしっかりしたいよね

パンケーキ1

今日の朝ごはんは、たっぷりのフルーツとパンケーキ

パンケーキは、いつもより薄目
薄い方が重たくなくて、朝は嬉しい
でも、もちもちふわふわでとっても美味しいの♪
バター&ハチミツでいただきました

それと、カレースープ
粗みじん切りにした人参、じゃがいも、玉ねぎ、セロリをカレー粉で調味したスープです
カレーっていうと重そうだけど、これは重くなくて、スパイシーで美味しい

パンケーキ

そして、今日のメイン
た~っぷりのフルーツ

キウイ、ブルーベリー、グレープフルーツの下には、みじん切りにしたりんごを混ぜ込んだヨーグルトが入ってます
フルーツを盛りすぎて見えてないけどね(-_-;)
それと、ぶどうに、わさわさ生えてるミントを摘んできて添えて

フルーツ×ヨーグルトで、お腹とお肌に優しい健康志向の朝ごはんになりました






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Author:みゅーげ
muguet(みゅーげ)
お菓子が好き。お菓子作りが好き。可愛く、上手に写真を撮るのは難しいわ・・・

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💛2012年 バンホーテンピュアココアで作る愛され♥ココアスイーツレシピでグランプリをいただきました。
💛2014年4/4 トーストが主役の朝ご飯こんだてコンテストでグランプリをいただきました。
💛2014年9月 レシピブログmazagin秋号にチーズケーキのレシピを掲載しました。
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